《柔道寝技所向无敌》码字版

linzinan955

转自百度
如题，《柔道寝技所向无敌》码字版，纯手工打字。。不断更新
前几天考拉发布了柏崎克彦的《柔道寝技所向无敌》的视频版，我突然想起自己这里还有一本港台出版的中文版的《柔道寝技所向无敌》，因此决定做这个大工程。。结合考拉发的视频，自己进行截图，

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说在前面。。翻译者将寝技统称为－－固技，而大家习惯的称呼“固技”，则被称为了“压制技”。所以我接下来打的字，都尽量按照书上的来。。
可能最开始，大家会有点不习惯。

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第一章：
压制技的基本
固技是可以分为压制技、绞技、关节技等三种，但我是以压制做为基本。
固技的最为重要的是，理解正确的最终目标，即正确的压制技的形。
而不管固技的攻击方法多巧妙，但最后的压制技术未能确实实施者，在此之前所实施的一切动作，将会徒劳无功。

压制技的基本和连系变化
在此要理解的是，所有的压制技都由下列的二点所成立。
重点
1、以力量来确实强固住对方身体的一部分。
虽然有必要强劲的力量，但同时也须将自己的力量有效地传给对方。
2、保持自己本身的平衡
配合对手的，或预测动作来保持自己的平衡；即经常要考虑自己的安全。
这两个重点，将会保证固技的成功。

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使压制技成立的重点
压制对方的五个重点
1、带子是压制的重点
尽量抓住带子来压制，理由是“没有松弛，可以将自己的力量，有效地传给对手”“借拉靠，来限制对手的腰部的动作”，“容易变换为其他的压制技”等。
2、压制后心中念唱“矫正矫正”
因对手的动作而稍稍有瓦解的压制的形，必须尽快矫正为正确的形。一旦宣告为“压制”时候，会以为此形是最佳，并紧抱此形的选手也有，但还是一定要持续地朝着正确的形来矫正，最为重要。
3、预测对手的动作
例如：想要反转右侧的对手，是会一度向左方向施力，然后，再一气使力于右方向，所以，一旦被摇动右方时，一定要采取平衡左方向力量的准备。
4、实施合乎体形的固技
投技也因体形不同和适应度也有异，同理，压制的形也有合适与否。如体重较大的人，要活用体重，反之，则要采取平衡，并实施合乎自己条件的压制方法。
5、牵引力、背肌力、柔软性是固技的三要素。
如想活用技术者，力与体的柔软性是不可缺少的。希以攀绳、单杠等，来锻炼拉靠的力量。

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压制技的基本和连系变化
基本
横四方固是最容易连系变化为其他的压制技的技术。
也可以说是压制技的中心，横四方固有很多种，但在此为了易于连击变化，最初，请以照片的形来加以练习。

重点1：强固对手身体的一部分
如图1所示，以右手越过对方的肩部来确实抓住对手的后方的腰带，并缩紧右脇似的强拉带子，左手则抱住对手右臂夹住。
重点2：保持自己的平衡
对手弯曲身体想要向反方向进行反转时，大开左手臂，并将左手贴置榻榻米来取得平衡（图2）
右脚是向侧张开，左脚如图3所示，趾尖向内侧并折入于PP下，这时，左膝要一直接触于对手的体侧，如果对手的腕部位于图4的位置时，就要弯曲双膝来压制住腕部。

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横四方固1
关键点
不论是投技或固技，最为重要的是，如何将自己的力量，有效地传给对手。如果以横四方固或上四方固来压制时，有的人会如同图2，图3一样来抓住柔道服，或只有手指来勾住腰带，但采用这一握带方法时，柔道服会很松弛，而无法因对扭腰的动作。所以，一定要如图1似的，插入拇指，再以手掌来深握腰带，凡是采用这一握法者，不会张开腕部而可以因对对手的扭腰的动作。

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他法
1、确实抓握信对手的下摆，并反转手腕来压住腰部也十分有效，因为，以右脇下来强夹住对手的肩部，所以不易以右手来抓住腰带者多，但无关紧要。
2、以右手来深握住对手的后领，重量级的选手使用时比较有效果。
3、对手进入自己的怀中来想要脱逃时，可以抓住对手的后领，并将一方的手插入股间即可。
4、由横四方固转攻为缠腕时，因为对手的上体浮起而效果并不大。
5、抓住自己的领子，来压制对手的颈部也非常有效，适合体重较轻的选手。

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从横四方固来断腰
横四方固和断腰的动作，可以说是无法分开的动作，故有必要充分的练习。
1
没有时间加上体重而被抓住足踝，并抬起腿部时，对手是会使用双脚来缠住此脚。这时，一面以右膝一口气压入对手的左肘，一面断腰，来挥开对手的左手，如果一直抓住，对手的手关节会受到损伤，所以对手会松开手部；等对手放开手部即可迅速回到崩上四方固，或原来的横四方固。
2
如果体力较强者，也可以向右侧断腰。

实施单独的练习！
（依照指示，迅速断腰并回到原状，向右边断腰实在是找不到图了，大家应该明白的吧，就是这个动作反着来做）